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位于婆罗洲岛北部。沙巴是全国第二大州属,仅次于位于其西南方的砂捞越。沙巴首府为阿皮亚,沙巴人分为三大民族:华人、卡达山人和巴瑶人,分别使用华语、英语、卡达山话和马来文。
沙巴可以是马来西亚深藏未露的绝妙旅游地。见识了沙巴,你就会惊讶马来西亚丰富的旅游资源。
2010年沙巴人口为3,214,200 人,为马来西亚人口第三多的州属,仅次于雪兰莪及柔佛。由于从菲律宾南部省份进入的非法移民人数众多,沙巴成为马国人口成长率最高的州属之一。其族群如:杜顺人, 华人, 巴瑶族, 马来人, 毛律人等等。马来群与土著占据了60.4% (马来人11.5%,49%土著族群)。非土著族群里最大的非土著族群是外国人士,大约占据了26%。而华人的人数着占据了9.3% 。
华语是华人最主要语言。华人与籍贯方言沟通,客家话是主流方言,粤语、潮州话、福建话、海南话等方言是较少华人沟通的方言。在沙巴大多数华人都集中在大城市和城镇,即阿皮亚、山打根和斗湖等地。最大的土著民族是杜顺人,其次是巴瑶族,和姆律人(Murut)。各族群都有其各自的语文,马来文为官方语文,但就学于八十年代初或以前(大马教育文凭取代英国普通教育文凭之前)的沙巴子民仍多以英文书写、沟通。原住民—卡达山与杜顺族普遍都以卡达山文,英语或马来文沟通。沙巴的总面积是76,115平方公里。
由曼奴干岛、加雅岛、沙庇岛、苏鹿岛、马慕迪岛等五个小岛所组成,位于阿皮亚外海的东姑阿都拉曼国家公园,是欣赏沙巴海洋之美的代表性景点。东姑阿都拉曼国家公园具有原始自然之美,未经人为破坏的天然岛屿。沙比岛上有各种海上活动,浮潜、风浪板、拖曳伞、香蕉船让游客尽兴而归,中午便在沙滩上享受原始风味的BBQ。公园内的自然景观加上距离市区不远,每年都吸引许多喜欢海洋自然生态的观光客。
有一座水上人家位于哥打京那峇鲁海滨处,这里的码头停泊了休闲游艇、渔船以及商业邮轮等。位于海滨的半途繁忙的中央市场。此处的渔市场,售卖令人惊叹的各种各类海产。起个大清早,就可以到此亲赌渔夫们将渔获从渔船上,卸货到渔市场的桌子上之整个过程。围绕在鱼货周围的是当地妇女摆放新鲜水果及蔬菜的地方,这些水果蔬菜都是直接从新鲜的农业园采收过来的。
位于沙巴西南面,现在这岛屿,感觉依然原始。面积达158平方公里的生还岛,属沙巴七大国家公园之一,岛岸生态环境得到维护,所以感觉也特别天然纯净,我们蓝天之下乘船登岸,在码头上看透明海水中的小鱼,像置身隐世小岛般浑然忘我。
拉央拉央岛(Pulau Layang-Layang) 位于哥打京那巴鲁西北方165公里的拉央拉央岛,也叫燕子岛。由13个珊瑚礁组成,2公里长、500公尺宽。游览拉央拉央岛将受到魅力十足的海洋生物与热带风情深深吸引。岛上常栖息上千的燕鸥,是南中国海上的一座珊瑚环礁岛屿,也是休閒度假的好去处,爱好潜水和钓鱼者视之为天堂,四周的暗礁是潜水最佳的地点。
生态探险活动包含西陵安海龟岛(Selingan Island National Park),西必洛红毛猩猩保护中心,达宾野生动物保护区及京那巴丹岸河。在巴达斯河及九鲁河乘像皮艇激流泛舟,将为您带来无限刺激的新体验。
沙巴神山〈马来语:Gunung Kinabalu,英语:Mount Kinabalu〉:又称中国寡妇山、京那巴鲁山,又译京那峇鲁山、基纳巴卢山、金乃巴洛山,位于马来西亚婆罗洲----沙巴的京那巴鲁国家公园(Kinabalu National Park)内,是缅甸的Hkakabo Razi 及印度尼西亚新几内亚的Puncak Jaya 之间东南亚第一高峰,海拔4095.2米。神山形成有约1000-1500万年。神山国家公园不仅仅因為神山而著称,还以茂密的原始森林、珍贵的自然资源环境而闻名世界(2000年被列為世界文化遗產),这裡可以说是世界上最古老的植物园,其中有超过1200种的野胡姬、40餘种橡木、漫山遍野的野杜鹃、野兰花,以及世界上最大的花朵莱福士花,在此更可一窥神奇的「猪笼草」。
万千雨燕群居的过满通岩洞,雨燕的燕窝,是价格昂贵的滋补品。
海洋生物学家雅克卡士多评为世界最佳潜水天堂之一。这个潜水者必到之处,也是马来西亚唯一的深水海洋岛屿。
座落在沙巴州西岸的阿皮亚是一个充满活力的城市,也是进入爬山,气阀,岩洞探险,潜水以及泛舟等生态探险目的地的门户。
沙巴的交通还不算发达,公路网虽然普遍,乘搭巴士可以到达各大小城镇,但是有些地方还是需要用船或四轮驱动车才能到达,普通小车无法进入,造成偏远地方的人民教育和医疗设备较落后;水电供应不足,很多时候还需要动用直升机飞到内陆地区,将病人送到大医院以进行救济。
乘搭飞机也是很多人的选择之一,这里的航空公司主要是马航、港龙航空及亚航。差不多每个城镇都有自己的飞机场,可是由于陆上交通的发达,有些已经荒废了。阿皮亚的国际机场是全国第二繁忙的飞机场,有直飞中国大陆、澳门、台湾、日本、菲律宾等的国际航线。
沙巴各大城市都流行迷你巴士(mini bus),当中业者水平参差不齐,还有一些霸王车。以前在阿皮亚、斗亚兰、兵南邦、丹容亚路各有三家比较大型的巴士公司(Tuaran United Transport(TUT)Penampang United Transport(PUT)和Luen Tong)在服务,现在只剩下PUT 。阿皮亚市区成功卫星市也可以乘搭长途巴士或的士去往山打根、斗湖、根地咬、兰脑、砂捞越州的老越等地方。山打根目前有两家巴士公司提供主要路线的载客服务-Labuk Road Bus Ltd.及Leila Road Bus Ltd.。
沙巴还保留着婆罗洲唯一的铁轨,虽然它的光辉日子已不再,但是一些居民还是会搭火车到市区。现在也用作观光用途,让游客欣赏沙巴乡村的风景。